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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。这些方法能有效的前提是控制能量平衡。避免摄入更多的碳水。即使你每天做很多的举铁运动，也饿了很长时间，过一段时间，你又恢复以前的生活状态，大吃大喝。那么什么办法都是白搭 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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